澳门百老汇集团官网:夏天成熟的水果有哪些

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夏季天气炎热,澳门百老汇集团官网:很多的人们感觉吃不下一些干硬的食物,却只想吃一些水果等食物。夏季本来也就是一个水果成熟的季节,很多的水果都是在这个季节成熟的,如果想要吃水果的话建议可以选择一些时令的水果。那么夏天成熟的水果有哪些?

夏天成熟的水果有哪些?

1、西瓜:6~9月份。西瓜味道甘甜多汁,是夏天解暑解渴的必备水果,不过西瓜属寒性食物,所以脾胃虚寒,平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。

2、桃子:6~9月份。桃果味道鲜美,营养丰富,有补益气血,养阴生津的作用。

3、杨梅:6~7月份。杨梅含有多种机酸,维生素C的含量也十分丰富,所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。

4、梨:含有丰富的B族维生素,味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用。

夏天里吃什么水果好?

1、芒果。一种大家熟悉的水果,也是夏季的应节水果。芒果有益胃止呕及解渴利尿的功效,可见夏天吃芒果也是一种不错的选择。但是有些人吃了皮肤会过敏,如果对芒果有过敏者请慎吃。芒果虽好,但过敏者还是要禁口。

2、柠檬。想到就酸,比杨梅还酸,但是它的营养价值却非常的高。不仅有护肤、抗衰老、美白肌肤的功效,在夏天里吃柠檬可以解渴消暑。特别很多冷饮店会把柠檬榨汁冲制柠檬茶,受到很多人的青睐。可见夏天,柠檬也是一种值得选择的水果。

3、雪梨。大家都知道雪梨是止咳化痰的水果,其实雪梨的功效还不止于这些,它是寒性水果。对清热解毒非常有效。在这么热的天里,可以给人体降火润肺清燥,非常有益。如果我们在夏天里,感觉声音沙哑的时候,我们可以用雪梨煲水喝,会很有效果。

夏季要想吃水果的话可以根据自己的喜好和口味来选择合适的水果,这样的话也能大大的满足自己的胃口,让自己变得更加愉快。以上就是关于“夏天成熟的水果有哪些?”的相关介绍,在夏季的时候多吃水果对于自己的肌肤也是有好处的。

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